Επιστήμονες αποδεικνύουν πως ένας χυμός γκρέιπφρουτ την ημέρα μειώνει τους κινδύνους για καρδιακή νόσο.
Σύμφωνα με το επιστημονικό έντυπο «American Journal of Clinical Nutrition», ο εν λόγω χυμός διατηρεί σε καλή κατάσταση τα αιμοφόρα αγγεία καθώς προστατεύει ταυτόχρονα τον οργανισμό από καρδιακή νόσο.
Την έρευνα διεξήγαγε η επιστημονική ομάδα του Γαλλικού Εθνικού Ινστιτούτου Αγροτικής Έρευνας, η οποία παρακολούθησε 48 γυναίκες σε υγιή κατάσταση, ηλικιών 50-65 ετών. Ο λόγος που επιλέχθηκαν αυτές οι ηλικίες είναι διότι έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιακές παθήσεις.
Αξίζει να αναφερθεί ότι, οι μισές από αυτές τις γυναίκες έπιναν ημερησίως ένα χυμό γκρέιπφρουτ πλούσιο σε φλαβονόνες, εν αντιθέσει με τις υπόλοιπες που έπιναν αυτό τον χυμό δίχως φλαβονόνες. Μετά από καιρό, οι δυο ομάδες άλλαξαν τακτική για να συγκριθούν τα αποτελέσματά τους.
Η εν λόγω έρευνα, διάρκεσε έξι μήνες, και ο χυμός που περιείχε φλαβονόνες έδειξε πως βελτίωσε σημαντικά τηνυγεία των αιμοφόρων αγγείων των γυναικών.
Όπως το συμπέρασμα της μελέτης αναφέρει: «Η τακτική κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ από μεσήλικες υγιείς μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κάνει καλό στην υγεία των αρτηριών. Η επίδραση αυτή σχετίζεται άμεσα με τις φλαβονόνες, που περιέχουν όλα τα εσπεριδοειδή φρούτα. Παρόμοια οφέλη μπορεί να αποκομίσει ο οργανισμός μας και από την κατανάλωση φρέσκων φρούτων».
Κάτι που πρέπει να επισημανθεί είναι ότι, αυτοί που ήδη πάσχουν από καρδιακή νόσο πρέπει να προσέξουν καλά την κατανάλωση του χυμού γκρέιπφρουτ αφού υπάρχει πιθανότητα να επιδρά αρνητικά με τα φάρμακά τους.
Πηγή: health.in.gr
